Page 86 - Revista Full Energy - Edição 34
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igo
Como ter dias mais produtivos
respeitando o seu próprio ritmo
T alvez uma das energias mais impor- Visão realista sobre a produtividade
tantes é a energia que move as pes-
soas. E assim como qualquer outro Você já teve uma manhã enfrentar uma monta russa de
tipo de energia, nossa energia pes- super produtiva que simples- disposição, motivação e foco
soal tem potencialidade e limitações. Compre- mente desapareceu após o no decorrer do dia. Por tanto,
ender suas características é a chave para levar- almoço? Se isso acontece fre- chega de se frustrar porquê o
mos uma vida mais produtiva. Você sabe como quentemente com você, não se dia não aconteceu como você
ter uma vida mais produtiva respeitando sua preocupe. Não é como se você programou na sua agenda.
disposição física e mental, assim como seus es- sofresse de um caso crônico
tados de motivação? O tema é bastante amplo e de “depressão pós-prato”. Não há nada pior do que
vamos aborda-lo ao longo das próximas edições. estar bem disposto e acabar
Assim como há vários aspectos internos que O fato é que ao longo do dia gastando toda esse energia res-
podem afetar nossa produtividade e que estão nenhuma hora é igual a outra, pondendo e-mails, mensagens
fora do nosso controle, nossa disposição, moti- então não faz sentido progra- ou frequentando reuniões.
vação e concentração seguem seu próprio rit- mar sua agenda como se você Conhecendo seus períodos
mo ao longo do dia. fosse um robô. No caso dos de baixa energia, você poderá
humanos, é natural e esperado otimizar seu planejamento di-
86 FULL ENERGY | edição 34
Como ter dias mais produtivos
respeitando o seu próprio ritmo
T alvez uma das energias mais impor- Visão realista sobre a produtividade
tantes é a energia que move as pes-
soas. E assim como qualquer outro Você já teve uma manhã enfrentar uma monta russa de
tipo de energia, nossa energia pes- super produtiva que simples- disposição, motivação e foco
soal tem potencialidade e limitações. Compre- mente desapareceu após o no decorrer do dia. Por tanto,
ender suas características é a chave para levar- almoço? Se isso acontece fre- chega de se frustrar porquê o
mos uma vida mais produtiva. Você sabe como quentemente com você, não se dia não aconteceu como você
ter uma vida mais produtiva respeitando sua preocupe. Não é como se você programou na sua agenda.
disposição física e mental, assim como seus es- sofresse de um caso crônico
tados de motivação? O tema é bastante amplo e de “depressão pós-prato”. Não há nada pior do que
vamos aborda-lo ao longo das próximas edições. estar bem disposto e acabar
Assim como há vários aspectos internos que O fato é que ao longo do dia gastando toda esse energia res-
podem afetar nossa produtividade e que estão nenhuma hora é igual a outra, pondendo e-mails, mensagens
fora do nosso controle, nossa disposição, moti- então não faz sentido progra- ou frequentando reuniões.
vação e concentração seguem seu próprio rit- mar sua agenda como se você Conhecendo seus períodos
mo ao longo do dia. fosse um robô. No caso dos de baixa energia, você poderá
humanos, é natural e esperado otimizar seu planejamento di-
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